Важно готовиться к сеансам с терапевтом, чтобы расти внутри и нести ответственность за свое состояние. Для этого можно выносить на бумагу свои мысли и переживания, а также иметь листик с темами для обсуждения. Результаты будут более скромными, если не готовиться заранее.